Angebote im
Atelier VeränderBar
Ankommen. Wahrnehmen. Verändern.
Atelier VeränderBar ist kein Ort für gewöhnliche Kurse. Es ist ein besonderer Erfahrungsraum für Menschen, die sich nach Ruhe, Natur, kreativem Ausdruck und echter Veränderung sehnen.
Du musst nicht kreativ sein.
Du musst nicht malen können.
Du musst nichts leisten.
Hier geht es nicht um Perfektion oder Talent. Es geht darum, dir selbst zu begegnen, wahrzunehmen und neue Wege zu entdecken.
Alle Angebote finden in achtsamer, ruhiger Atmosphäre statt – einzeln oder in kleinen Gruppen.
Ein Ort im ständigen Wandel
Das Atelier VeränderBar und der Permakultur-Garten sind lebendige, naturverbundene Räume. Der Garten verändert sich mit den Jahreszeiten, dem Wetter, den Pflanzen und den Tieren.
Wege können uneben sein. Erde, Gras, Holz, Steine, Blätter und Naturmaterialien gehören bewusst zu diesem Ort dazu.
Zieh dich so an, dass du schmutzig werden darfst
- wettergerechte Kleidung
- festes Schuhwerk
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich und mit Respekt gegenüber dir selbst, anderen Menschen und der Natur.
Ein erster Schritt
Kennenlerntermin
Ein erstes persönliches Kennenlernen.
Dieser Termin ist ideal, wenn du herausfinden möchtest, ob mein Atelier „VeränderBar“ und meine Begleitung zu dir passen.
Wir schauen gemeinsam, was dich gerade beschäftigt, welche Wünsche du hast und welches Angebot dir am besten helfen kann.
Du musst dich nicht vorbereiten und nichts leisten. Ein offenes Gespräch genügt völlig.
VeränderBar- Einzelprozess
Wir arbeiten mit Farben, verschiedenen Materialien, Bewegung, Stille, der Natur oder kreativem Ausdruck – ganz nach deinem Bedarf.
Dieses Angebot ist für dich da, wenn du dich in einer Phase der Veränderung befindest, dich erschöpft oder innerlich unruhig fühlst, dich neu orientieren möchtest oder dir wünschst, dir selbst wieder näherzukommen.
Dabei nutzen wir kreative Übungen, die Arbeit mit Symbolen, bewusste Körperwahrnehmung, Zeit im Garten oder Momente der Reflexion.
Du musst dafür nicht kreativ sein oder bestimmte Vorkenntnisse haben. Du darfst einfach so kommen, wie du bist.
Begleitung mit Methoden der Kunsttherapie
Kreativ sein ohne Leistungsdruck
In dieser Begleitung nutzen wir Farben, Formen und verschiedene Materialien, um deine inneren Bilder und Gefühle auszudrücken. Dabei geht es nicht um künstlerisches Können, sondern um deine persönliche Entwicklung und Wahrnehmung.
Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn Worte allein nicht ausreichen und deine inneren Prozesse sichtbar oder greifbar machen möchtest.
Wir arbeiten mit unterschiedlichen Materialien, wie zum Beispiel:
* Papier und Leinwand
* Acryl- und Aquarellfarben
* Kreiden und Stifte
* Holz, Gips, Naturmaterialien und Fundstücke
Wichtiger Hinweis: Dieses Angebot ersetzt keine psychotherapeutische, medizinische oder psychiatrische Behandlung.
Ausdruckskunst -
Intensivbegleitung
Ein intensiver Erfahrungsraum für Menschen, die tiefer eintauchen möchten. Dieser Termin verbindet eine kunsttherapeutisch orientierte Begleitung, Körperwahrnehmung, Materialarbeit, Zeit in der Natur sowie Integration.
Mögliche Inhalte umfassen Malen und Gestalten, Arbeiten mit Holz, Metall, Gips oder Naturmaterialien, einen Schaukelraum, Symbolarbeit, Reflexion und Nachspüren.
Dieses Angebot ist geeignet, wenn du bewusst mehr Zeit investieren möchtest, um einem inneren Thema Raum zu geben.
Tagline
VeränderBar Tagesbegleitung
Nimm dir Zeit für dich selbst um zu sein, loszulassen, zu kreieren und neue Sichtweisen zu entdecken.
Mögliche Aktivitäten umfassen Erholung im Schaukelraum oder in der Hängematte, kreativen Ausdruck, Arbeiten mit Farben, Holz, Metall, Gips, Epoxidharz, Sinneserlebnisse im Garten, Entspannungsphasen mit Tee und einen gemeinsamen Abschluss.
Der Tag wird ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Mehrwöchige Begleitung -
Selbstwahrnehmung
Dieser vierwöchige Begleitprozess richtet sich an Menschen, die einen regelmäßigen, geschützten und ruhigen Rahmen wünschen.
Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, innere Stabilisierung und die bewusste Verbindung mit dem eigenen Körper, den eigenen Empfindungen und dem Alltag.
Je nach Bedarf und persönlichem Prozess können Elemente wie Körperwahrnehmung, Zeit im Schaukelraum, kreativer Ausdruck, Naturkontakt einfließen.
Der Prozess bietet Raum, um zur Ruhe zu kommen, sich selbst bewusster wahrzunehmen und stärkende Erfahrungen Schritt für Schritt in den eigenen Alltag mitzunehmen.
Hänge -, Dehnschaukel Raum
Der Hänge- und Dehnraum ist ein besonderer Erfahrungsraum für Menschen, die ihren Körper auf achtsame Weise neu wahrnehmen möchten.
Im Raum sind stabile Deckenhaken montiert. Mit speziell angefertigten Bändern kann der Körper behutsam gehalten, entlastet oder in eine sanfte Dehnung gebracht werden. Die Intensität wird individuell abgestimmt und jederzeit an die körperlichen und persönlichen Grenzen angepasst.
Durch das Gehaltensein, die Dehnung und das bewusste Nachspüren kann ein Raum entstehen, in dem Anspannung, innere Bewegung und Gefühle wahrgenommen werden dürfen.
Manche Menschen erleben dabei zunächst Unruhe, emotionale Berührung oder den Impuls zu weinen. Alles darf in einem geschützten Rahmen da sein. Es gibt kein Ziel, keine Leistung und kein Müssen.
Im Mittelpunkt stehen Sicherheit, Einverständnis, Körperwahrnehmung und achtsame Begleitung.
Gesundheitlicher Hinweis und Eigenverantwortung
Dieses Angebot ist nicht geeignet bei akuten körperlichen Beschwerden, starken Schmerzen, frischen Verletzungen, Operationen, schweren Wirbelsäulen- oder Gelenkproblemen, Kreislaufproblemen, Schwangerschaft oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen, die durch Dehnung, Hängen oder gehaltene Körperpositionen belastet werden könnten. Bei Unsicherheit bitte ich vor der Teilnahme um vorherige ärztliche Abklärung. Die Teilnahme erfolgt freiwillig und in eigener Verantwortung. Eigene Grenzen dürfen jederzeit benannt werden. Das Angebot kann jederzeit unterbrochen oder beendet werden.
Schaukelraum mit Ausdruck
Dieses Angebot verbindet sanfte Bewegung im Schaukelraum mit einem anschließenden kreativen Ausdrucksprozess.
Es eignet sich besonders für Menschen, die viel wahrnehmen, innerlich unruhig sind oder einen anderen Zugang zu sich selbst suchen.
Mögliche Elemente sind sensorische Schaukel, Hängematte, Körperwahrnehmung, ruhige Begleitung, kreatives Gestalten und gemeinsames Nachspüren.
Gesundheitlicher Hinweis und Eigenverantwortung
Dieses Angebot ist nicht geeignet bei akuten körperlichen Beschwerden, starken Schmerzen, frischen Verletzungen, Operationen, schweren Wirbelsäulen- oder Gelenkproblemen, Kreislaufproblemen, Schwangerschaft oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen, die durch Dehnung, Hängen oder gehaltene Körperpositionen belastet werden könnten.Bei Unsicherheit bitte ich vor der Teilnahme um vorherige ärztliche Abklärung.Die Teilnahme erfolgt freiwillig und in eigener Verantwortung. Eigene Grenzen dürfen jederzeit benannt werden. Das Angebot kann jederzeit unterbrochen oder beendet werden.
Kreative Auszeit nach freier Wahl
Farben, Holz, Metall, Gips, Naturmaterialien, Treibholz, Metallschrott, Fundstücke, alte Gegenstände und Epoxidharz laden zum Experimentieren ein.
Du entscheidest, womit dein Prozess beginnt.
Aus Altem darf Neues entstehen. Material wird zum Ausdrucksträger für Veränderung, Erinnerung, Wandlung und Neubeginn.
Bei größeren Werkstücken, Epoxidharz oder Spezialwünschen können zusätzliche Materialkosten entstehen. Diese werden vorher klar abgesprochen.
Upcycling
Aus Alt wird Neu
Ein kreativer Prozess für Menschen, die mit den Händen arbeiten möchten.
Wir verwenden Holz, Metallschrott, Fundstücke.
Es geht nicht darum, etwas Perfektes zu bauen. Es geht darum, einem Material ein zweites Leben zu schenken und dabei vielleicht auch sich selbst neu zu begegnen.
Dieses Angebot verbindet Upcycling, Kreativität, Handwerk und persönliche Wandlung.
Sinnesweg
Ein geführter Erfahrungsweg durch Garten, Naturmaterialien, Düfte und Körperwahrnehmung.
Du gehst barfuß, wenn du willst. Du riechst Kräuter. Du spürst Erde, Steine, Holz...
Der Sinnesweg verbindet Natur, Duft, Berührung und achtsames Wahrnehmen.
Mögliche Elemente sind Barfußweg, Kräuter- und Duftimpulse, Naturmaterialien, sanfte Berührung mit Zweigen oder sensorischen Naturmaterialien, Wahrnehmungsübungen und Reflexion.
Alles geschieht achtsam und in deinem Tempo. Deine Grenzen werden respektiert.
Chill im Garten
Ein lebendiger Naturraum zum Beobachten, Entdecken, Verweilen und Entspannen.
Im Permakultur-Garten leben Pflanzen, Bäume, Kräuter, Insekten, Schmetterlinge, Vögel und andere Gartenbewohner miteinander.
Du darfst in der Hängematte ruhen, auf der Wiese liegen, den Himmel beobachten und die Natur genießen.
Dieses Angebot ist für Menschen gedacht, die Stille, Einfachheit und echten Naturkontakt suchen.
Baum umarmen & Schlafpause genießen
Ein stilles, einfaches und tief naturverbundenes Angebot.
Du darfst einen Baum auswählen, ihn berühren, ihn umarmen, zur Ruhe kommen und die Natur bewusst erleben.
Wenn du müde wirst, darfst du in seiner Nähe verweilen oder ruhen.
Auf Wunsch stehen Tee, Decke oder Schlafsack zur Verfügung.
Kräuter Verarbeitung
Je nach Jahreszeit können wir Kräuter betrachten, riechen, sortieren, trocknen, zerkleinern, mischen und weiterverarbeiten. Dabei entstehen einfache Naturprodukte wie Badesalz, Kräutermischungen, Räucherwerk, Duftmischungen, Ölauszüge oder kleine Naturgeschenke.
Der Prozess lädt dazu ein, mit den Händen zu arbeiten, die Sinne zu öffnen und den natürlichen Materialien bewusst zu begegnen.
Im Mittelpunkt stehen nicht Perfektion oder schnelle Ergebnisse, sondern Wahrnehmung, Sorgfalt, Duft, Struktur, Farbe und der respektvolle Umgang mit der Pflanze.
Workshops
Halbtages-Workshop
Ein Workshop in kleiner Gruppe. Dieses Angebot umfasst Kunst und Ausdruck, Aus Alt wird Neu, Sinneserfahrung im Garten, Schaukelraum und Wahrnehmung, Materialarbeit. Durch die kleine Gruppe bleibt Raum für persönliche Begleitung und kreatives Arbeiten.
Tages-Workshop
Ein intensiver Tag mit kreativem Ausdruck, Naturerfahrung, Materialarbeit, Ruhezeiten und Reflexion.
Mögliche Elemente sind Schaukelraum, Arbeiten mit Farben, Holz, Metall, Naturmaterialien, Sinneserfahrung im Garten und gemeinsamer Abschluss.
Dieses Angebot eignet sich für Menschen, die einen ganzen Tag bewusst aus dem Alltag aussteigen möchten.
Retreats
Tagesretreat
Ein hochwertiges Kleingruppen-Erlebnis für Menschen, die tiefer eintauchen möchten.
Mit Atelierzeit, Natur, Schaukelraum, kreativem Ausdruck und persönlicher Begleitung.
Dieses Angebot eignet sich für kleine Gruppen, Freundinnen, Teams oder Menschen, die gemeinsam einen besonderen Tag erleben möchten.
Natur-Retreat
Eine besondere Auszeit in der Natur mit Übernachtung im Zelt oder in der Hängematte mit Schlafsack.
Mögliche Elemente sind kreativer Ausdruck, Sinnesweg, Naturzeit, Tee, Rückzug, Abendstimmung, Übernachtung im Garten, Morgenritual, Integration und Abschluss.
Am Abend: Licht, Erde und Naturgeräusche.
Am Morgen: Vogelstimmen, frische Luft, Tee und ein neuer Anfang.
Die Durchführung ist wetterabhängig und wird vorher gemeinsam abgestimmt.
Herzensplätze
Veränderung sollte kein Privileg sein.
Deshalb gibt es im Atelier VeränderBar begrenzte Herzensplätze für Menschen mit geringem Einkommen.
Diese Plätze werden würdevoll und vertrauensvoll vergeben.
Keine Rabatt-Sprache. Keine Bürokratie. Keine Scham.
Wenn du dir Begleitung wünschst, finanziell aber gerade wenig Spielraum hast, sprich mich gerne an.
Mitwirken statt Bezahlen
Nach persönlicher Absprache ist es möglich, den ganzen Beitrag durch Mitwirken auszugleichen.
Mögliche Tätigkeiten sind Gartenpflege, Wege gestalten, Material sortieren, Aufbauhilfe bei Workshops, oder kleine handwerkliche Tätigkeiten. So entsteht ein lebendiger Austausch, bei dem jede Person etwas Wertvolles einbringen kann.
Mitwirken statt Bezahlen ist nur nach vorheriger persönlicher Absprache möglich.